Mylite Šunis? Ir joga? Įtraukite savo mokinį į savo praktiką

Redaktoriaus pastaba:Ar parduotuvėse matėte naują spaudos žurnalą „Lucky Puppy“? Arba jūsų veterinarijos kabineto laukiamajame? Šis straipsnis pasirodė mūsų rudens numeryje.Užsiprenumeruokite „Dogster and Lucky Puppy“ir pristatykite žurnalus į savo namus.



Jogos pamokoje raumenys stiprėja. Dingsta stresas. Studentai pasiekia sąmoningumo būseną. Dogos pamokoje (šunys + joga) visa tai vyksta ir dar daugiau, žmonėms ir augintiniams gilinant ryšį.

jessica simpson šunys

„Pozos sukuria pagrindinę jėgą žmonėms ir šunims, tačiau pagrindinis tikslas yra susisiekti su geriausiais draugais“, - paaiškino Amanda Hale, „YogaOne Studios“ bendraamžė ir instruktorė Pearland mieste, Teksase. „Kartais mes užsiimame ir nesuteikiame savo šunims papildomos meilės. Tai yra visa valanda, kad tik susitelkčiau į juos “.



Ginos Cioli / „Lumina Media“ nuotr.

Ginos Cioli / „Lumina Media“ nuotr.



Amanda moko dogos, padedama savo miniatiūrinio pudelio Claire. Jie pradeda nuo sėdimos meditacijos, kurios metu Amanda giliai kvėpuoja ir gieda, glostydama ir siunčianti Claire raminančią energiją, kai klasė seka jų pavyzdžiu.

'Mūsų šunys žiūrės į mus šypsodamiesi ir dūsėdami, o kai kurie net staugs, kol įsitaisys', - juokdamasi sakė ji.

Tada jie pereina prie tradicinių jogos pozų, o Amanda vaikšto po kambarį pristatyti dogos modifikacijų. Pavyzdžiui, ji tilto metu ant jo žmogaus pakeltų klubų ir pilvo uždės mažesnį jauniklį. Dėl pridėtinio svorio žmogus kaupia jėgas, kaip ir šuo, kuris turi išlikti subalansuotas. Su didesniais jaunikliais Amanda deda tik letenas ir dalinį svorį. Nesvarbu, koks šuns dydis, jie gali naudoti „Bridge“ pozą ir kitus žaidimams su savo žmogumi.



„Jie gali nuskaityti po jais. Šiaip ar taip, visiems tikrai smagu “, - paaiškino ji. 'Kai žemyn šuo, kai kurie mėgsta žaisti savo žmogaus plaukais arba laižyti veidą'.

„YogaOne“ dogos užsiėmimai, vykstantys netoliese esančioje naminių gyvūnėlių tiekimo parduotuvėje „Natural Pawz“, kad alergenai nepatektų į studiją, taip pat apima šunų masažą, kad pagilintų ryšį ir dar labiau nuramintų jauniklius. Tiesą sakant, Amanda prisiminė vieną gelbėjimo šunį, kuris taip atsipalaidavo, kad įveikė savo įprastą drovumą dėl naujų gyvūnų ir žmonių.

'Ji buvo labai nedrąsi ir labai prisirišusi prie savo žmogaus, visiškai nebuvo atvira kitiems', - atvykusi pasakojo apie šunį. „Pasibaigus pamokai, ji vaikščiojo aplinkui ir sėmėsi pozų su kitais žmonėmis. Visas kambaryje esantis malonumas ir raminanti energija leido jai jaustis saugiai “.

Ginos Cioli / „Lumina Media“ nuotr.



Ginos Cioli / „Lumina Media“ nuotr.

Išbandykite tai namuose

Jogos studijos visoje šalyje siūlo dogų užsiėmimus, tačiau jei nerandate netoliese esančio ar norite užsiimti praktika namuose, pateikite dvi pozas, kad galėtumėte pradėti.

Vaiko poza su šuniuku

Ši poilsio poza tinka visų dydžių šunims. Šios instrukcijos skirtos mažiems jaunikliams; didesnių šunų modifikaciją žiūrėkite pabaigoje.

  • Atsiklaupkite ant kilimėlio galo, paliesdami didelius pirštus.
  • Atsisėskite ant kulnų, o tada išskleiskite kelius, kad sukurtumėte pakankamai plačią erdvę savo šuniukui.
  • Pakvieskite savo šunį į kosmosą - jis gali susirangyti arba atsigulti priešais jus.
  • Sulenkite savo šunį, padėdami delnus žemyn priešais.
  • Kvėpuokite giliai - ir nenustebkite, jei jūsų šuniukas užmigs.

Modifikacija: jei jūsų šuo per didelis, kad tilptų tarp kelių, arba tiesiog nemėgstate būti po jumis, pakvieskite jį gulėti ant nugaros; partneris gali padėti praktikoje. Papildomas svoris padės dar labiau atverti klubus.

kvadratinės galvos šuo

Pūkuotas karys

Ši sudėtingesnė poza taip pat tinka visų dydžių šunims. Vėlgi, šios instrukcijos yra skirtos mažiems šuniukams, su didesnių šunų pakeitimu pabaigoje.

  • Atsistokite išilgai ant savo kilimėlio, palikdami 4–5 pėdas tarp kojų.
  • Kairę koją pasukite į vidų 45 laipsnių kampu, o dešinę - 90 laipsnių kampu; nukreipkite savo klubus ir pečius ta pačia kryptimi kaip ir dešinė koja.
  • Sulenkite dešinę koją, kol kelias tiesiai virš kulkšnies.
  • Šiek tiek atitraukite liemenį atgal ir atpalaiduokite pečius.
  • Pakelkite šunį, grįždami į ankstesnę padėtį, ir pakelkite jį virš galvos.

Modifikacija: jei jūsų šuo yra per sunkus pakelti arba jei jis tiesiog nenori būti pakeltas, pakvieskite jį padėti savo letenas ant jūsų sulenktos dešinės kojos, kad iššūkis būtų jūsų, taip pat ir šuns, jėga ir pusiausvyra.

Namaste.